Yoga à domicile
Acompagnement personnalisé
Un espace de calme, chez vous
Une pratique sur-mesure, loin de l’agitation des studios
Vous ressentez le besoin de ralentir, de prendre soin de votre corps, de retrouver de la fluidité et du souffle…
mais sans contraintes d’horaires tardifs, sans salles bondées, sans pratique standardisée.
J’accompagne les femmes et les hommes qui souhaitent pratiquer le yoga dans l’intimité de leur domicile, avec une attention particulière portée à leur rythme, leur énergie et leur état du moment.
Ici, chaque séance est un temps pour soi, pleinement respecté.
À qui s’adressent ces accompagnements ?
Ces cours sont faits pour vous si :
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vous manquez de temps et souhaitez une pratique efficace et régulière
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vous recherchez un cadre calme, confidentiel et confortable
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vous avez déjà pratiqué le yoga et souhaitez aller vers quelque chose de plus juste, plus fin
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vous souhaitez préserver votre corps, votre mobilité et votre énergie dans la durée
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vous aimez les choses simples, qualitatives, sans surenchère
👉 Ces accompagnements ne conviennent pas à une pratique ponctuelle ou “à la carte”.
Ils sont pensés comme un cheminement, sur plusieurs semaines.
Mon enseignement
Ma pédagogie repose sur :
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une écoute fine du corps et du souffle
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une pratique progressive, respectueuse, sans recherche de performance
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l’adaptation constante à votre état physique et émotionnel
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une vision globale du bien-être, au-delà de la séance elle-même
Chaque cours est différent, car vous êtes différent chaque semaine.
Le déroulement des séances
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Séances de 60 ou 75 minutes
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À votre domicile (Montpellier et environs)
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Travail postural, respiration, détente profonde
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Ajustements et propositions adaptés à vos besoins du moment
Je limite volontairement le nombre de personnes que j’accompagne afin de garantir une qualité de présence et de suivi.
Les séances s’inscrivent dans un cadre de confiance et de confidentialité.
Aucun contenu n’est partagé, photographié ou évoqué sans votre accord explicite. La relation reste strictement privée, centrée sur votre pratique et votre bien-être.
Modalités d’accompagnement
Je propose uniquement des forfaits, afin d’inscrire la pratique dans la durée.
Exemples :
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Accompagnement sur 3 mois
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Accompagnement sur 6 mois
Lors d’un premier échange, nous définissons ensemble le format le plus juste pour vous.
Premier contact
Avant toute proposition, je prends le temps d’un échange téléphonique afin de comprendre vos attentes, votre rapport au yoga et votre disponibilité.
Si cet accompagnement vous appelle, vous pouvez me contacter via le formulaire ou par message direct.
Je vous répondrai personnellement.